Relax vo vírivke si väčšina z nás predstaví v spojitosti s wellness centrom, alebo hotelom. Máme ho zafixovaný ako príjemné miesto, kam sa ideme občas nechať pomasírovať prúdom vody. Vírivka ale nemusí byť iba zábavou či oddychom, môže nám dokonca pomôcť zlepšiť zdravie. Pozrime sa na jej zdravotné benefity, kvôli ktorým si dnes stále viac ľudí zaobstaráva domáci alebo záhradný wellness.
Zdravie pokožky a zlepšenie cirkulácie
Vírivka zlepšuje krvný obeh, odbúrava toxíny a preto vďaka nej vyzerá pokožka mladšie a sviežejšie. Podporuje krvný obeh, a tým pádom aj zdravie vnútorných orgánov, vrátane srdca. Zlepšenie krvného obehu navyše pomáha pri bolestiach hlavy a zlepšuje koncentráciu.
Zlepšuje mentálnu pohodu a spánok
Ľudia si kupujú vírivky hlavne kvôli ich upokojujúcemu efektu. Človek si vlezie do teplej vody, cíti jej prúd na tele, nemusí nič robiť a nechá sa príjemne unášať. V dnešnej dobe, plnej nepredvídateľných situácií a rýchlych riešení je uvoľnenie mysli, ktoré človeku poskytne vírivka, priam zázrakom. Prémiové záhradné kade navyše človeku umožnia kochať sa prírodou v okolí. Pokojná myseľ necíti stres a ľahšie sa uvoľní aj v spánku.
Pomáha pri artritíde a bolesti kĺbov a svalov
Spodný vztlak vody znižuje napätie v kĺboch a svaloch. Jej pulzujúci tok zase jemne masíruje svaly, takže ich uvoľňuje a poskytuje pomoc pri ich preťažení alebo pri bolesti po cvičení. Teplo a hladenie prúdom vody poskytuje podobné uvoľnenie, ako jemná masáž. Pravidelné návštevy vírivky môžu zlepšiť aj stav kĺbov!
Úprava hmotnosti
Niekedy ľudia cvičia a obmedzujú príjem kalórií, ale váha sa nehýbe nadol. Môže ísť o dôsledok nerovnováhy v tele, prípadne dôsledok stresu kvôli prílišnej snahe schudnúť. Vírivka znižuje stres a dovoľuje telu uvoľniť nadbytočný tuk, uložený v dôsledku vypätia. Zlepšuje tiež cirkuláciu lymfatického systému, v ktorom sa v tele ukladá voda. Uvoľnenie nadbytočnej vody sa prejaví ako „zázračné“ chudnutie.
Zrýchľuje trávenie
Prúd teplej vody spôsobí uvoľnenie celého tela a zároveň naštartuje trávenie. Keď vyjdeme z vírivky, môžeme sa cítiť hladní, pretože naše telo na vodu intenzívne reaguje a tým sa zrýchľuje proces trávenia. Navyše voda uvoľňuje toxíny a škodlivé látky z tela, takže náš tráviaci systém môže lepšie fungovať.
Podporuje imunitu
Teplá voda pomáha pri odbúravaní zápalových procesov v tele, a môže pomôcť aj pri chronických ochoreniach, napríklad cukrovke. Navyše teplá voda a jej výpary majú priaznivý vplyv na horné dýchacie cesty, dokonca môžu pomáhať aj pri astme, alebo bronchitíde. V čase, kedy sú naše horné dýchacie cesty náchylné na ochorenie je dobré pravidelne využívať vírivku.
Každý z nás má iné zdravotné problémy, niekto sa dokonca cíti úplne zdravý. Ale uvoľnenie, pokoj a ticho potrebuje každý z nás. Bazény a wellness sú zázračnou cestou k duševnej aj fyzickej pohode.
